De meest gestelde vragen
Hier vind je een overzicht van de vragen die ons het meest gesteld worden. Mocht jouw vraag er niet tussen staan, dan kan je ons natuurlijk altijd bellen of je vraag stellen op het spreekuur.
Hoeveel mag ik aankomen in de zwangerschap?
Gemiddeld kom je tussen de 12-15 kg aan. Tenminste, dat zeggen de boekjes. Onze ervaring leert dat veel vrouwen meer aankomen. 20 kg is geen uitzondering. Je lichaam wil namelijk reserves opslaan voor het geven van borstvoeding.
Het is slecht om te gaan lijnen als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Je kindje krijgt dan te weinig voedingsstoffen en doordat je je vetcellen gaat aanspreken voor energie, komen er giftige afvalstoffen vrij die bij de baby komen via de placenta of de moedermelk.
Eet gezond en vezelrijk, drink minimaal 2 liter water per dag en probeer zo min mogelijk te snoepen. Na de borstvoeding kun je gaan proberen de resterende kilo’s kwijt te raken. Je hoeft niet voor 2 te eten in je zwangerschap.
Wanneer kan ik de baby voor het eerst voelen?
Als je voor het eerst zwanger bent voel je het eerste leven gemiddeld bij 20 weken. Bij volgende zwangerschappen is het vaak iets eerder omdat je dan weet wat je moet voelen en je baarmoederwand slapper is. Het eerste leven wordt vaak omschreven als een luchtbelletje of een vlinder die door je buik kriebelt. Je partner moet helaas langer wachten voordat hij de baby kan voelen. Dat is gemiddeld bij 24 weken.
De frequentie en de intensiteit van de bewegingen die je voelt hangt af van de activiteit en ligging van je baby en van de ligging van de moederkoek. Pas na 26 weken hoef je de baby elke dag te voelen.
Wanneer krijg ik een echo?
Tussen de 10 en 13 weken wordt er een echo gemaakt zodat we precies weten wanneer je uitgerekend bent. Rond 20 weken mag je een 20 weken echo laten maken. Bij 35-36 weken laten we bekijken hoe de baby ligt met een liggingsecho. Wanneer er een medische reden is om vaker een echo te maken, bespreken we dat uiteraard met jullie en krijg je daar van ons de verwijzing voor. Een 3D-pretecho kun je het beste laten maken als je tussen de 25 en 28 weken bent.
Mag ik nog sporten?
Wanneer je buiten de zwangerschap nooit sport, is het niet zo verstandig er in de zwangerschap mee te beginnen. Ben je wel een sportieveling, dan kun je gewoon doorgaan met trainen. Het is op den duur wel verstandig om je tempo wat aan te passen. Het is niet de bedoeling dat je lichamelijke klachten overhoudt aan het sporten. Luister dus goed naar je lijf. Train niet te lang en te intensief. Als je het erg warm krijgt loopt je lichaamstemperatuur op en daar kan je baby last van hebben. Houdt er verder rekening mee dat je steeds zwaarder wordt en dat je je buik ook mee moet dragen. Dit kan ervoor zorgen dat het sporten wat moeizamer gaat.
Fietsen en zwemmen zijn leuke activiteiten om te doen. Je hoeft je eigen gewicht niet te dragen. Sporten die je beter kunt laten zijn balsporten, avontuursporten (bunjeejumpen of parachutespringen), vechtsporten, diepzeeduiken en sporten waarbij je vaak valt.
Moet ik extra vitaminen slikken?
Als jullie besluiten zwanger te willen worden raden we aan te starten met het nemen van foliumzuur. Dit gebruik je totdat je 10 weken zwanger bent. Meer informatie hierover vind je hier. Gebruik je gezonde, afwisselende voeding dan is het niet nodig daarnaast nog een voedingssupplement te nemen. Wanneer je toch extra vitaminen wilt slikken kun je het beste iets nemen wat speciaal is samengesteld voor zwangeren. Hierin is de hoeveelheid vitamine A aangepast en er zit extra ijzer en calcium in.
Kan vrijen kwaad voor de baby?
Nee, jullie baby heeft er totaal geen last van als jullie gemeenschap hebben. Doordat je je ontspannen en gelukkig voelt is het voor de baby zelfs goed.
Veel vrouwen hebben aan het begin van de zwangerschap geen zin in seks. Ze zijn moe en zijn soms bang dat er een miskraam van komt. Je kunt geen miskraam opwekken door het vrijen. Doordat de doorbloeding verbetert in het bekkengebied keert de zin in vrijen rond 20 weken vaak terug. Het kan wel “anders” voelen dan buiten de zwangerschap. Aan het eind van de zwangerschap gaat de buik behoorlijk in de weg zitten waardoor het wat lastiger kan worden om te vrijen.
Soms kan er na het hebben van gemeenschap wat bloedverlies optreden. Er is dan een klein bloedvaatje in de baarmoedermond stuk gegaan. De baby merkt hier dus niks van en het is ook geen reden om niet meer te mogen vrijen. Bel ons wel altijd op als je bloedverlies hebt.
Mag ik onder de zonnebank?
Wanneer je gaat zonnebaden of onder de zonnebank gaat kan je lichaamstemperatuur behoorlijk oplopen. Je baby krijgt het dan ook erg warm en dat is nadelig voor zijn conditie. Bovendien kan zonnen een zwangerschapsmasker veroorzaken. Dit kan geen kwaad maar veel zwangeren vinden het niet mooi. Na de bevalling kan het lang duren voordat het weg is. Ga dus niet te lang onder de zonnebank of zonnebaden. Zoek op tijd wat verkoeling.
Mag ik naar de sauna?
Ook in de sauna stijgt je lichaamstemperatuur. We raden je af om de eerste drie maanden naar de sauna te gaan omdat deze temperatuurstijging afwijkingen kan veroorzaken. Als je nog nooit naar de sauna bent geweest is het niet verstandig er in de zwangerschap mee te beginnen. Je kunt namelijk sneller last hebben van de warmte.
Voor alle zwangeren geldt dat het beter is om iemand mee te nemen. Je bloedvaten zetten in de sauna nog meer uit waardoor je sneller de neiging krijgt om flauw te vallen.
Verder adviseren we om maximaal 10 minuten in een sauna te gaan en niet in het heetste deel te gaan liggen. Spring niet meteen in een ijskoud dompelbad. De temperatuursverschillen voor de baby zijn dan te groot. Koel langzaam af.
Mag ik nog op vakantie?
Ja, zolang de zwangerschap goed verloopt is dat geen probleem. Als jullie met het vliegtuig gaan is het verstandig om bij de vliegtuigmaatschappij te vragen tot welke zwangerschapstermijn je mee mag. Vraag altijd twee zwangerschapsverklaringen aan ons: voor de heen- en de terugreis.
Gaan jullie met de auto op vakantie en moet je ver rijden, las dan wat meer tussenstops in om je benen te strekken. Doe er eventueel twee dagen over.
Je kunt op wintersport zolang je vakantiegebied niet boven de 2150 meter ligt. Wanneer je hoger gaat zit er te weinig zuurstof in de lucht. Houdt er met skiën rekening mee dat je door je buik sneller uit balans bent en dat je erg kwetsbaar bent als je valt. Als je erg graag wilt gaan, ga dan vroeg in de zwangerschap.
We willen je vragen altijd je zwangerschapskaart mee op vakantie te nemen. Als je ongerust bent of je hebt vragen bel dan ook vanuit het buitenland altijd eerst naar ons.
Vertel het altijd tegen ons als je in een buitenlands ziekenhuis hebt gelegen.
Moet ik ergens speciaal op letten tijdens de vakantie?
In warme landen is het niet verstandig om water uit de kraan te drinken. Neem liever water uit de fles. Verder kun je beter geen ijs van de straatventer kopen. Je weet nooit hoe lang dat ijs er al ligt. Vers fruit kun je het beste schillen voor je het eet. Krijg je ondanks deze maatregelen toch diarree is het belangrijk ervoor te zorgen dat je niet uitdroogt. Om dit te voorkomen kun je ORS meenemen.
Het is ook niet verstandig om urenlang vol in de zon te gaan liggen. Hierdoor kun je een zwangerschapsmasker krijgen. Bovendien loopt je lichaamstemperatuur op waardoor de baby het te warm krijgt. Ga op tijd in de schaduw liggen en koel lekker af in het zwembad.
Mag ik de babykamer schilderen?
Het heeft onze voorkeur om het iemand anders te laten doen. Veel verf is gemaakt op basis van terpentine en er zijn vermoedens dat dit het zenuwstelsel van de baby kan aantasten. Wanneer je het toch zelf gaat doen kies dan verf op waterbasis en zorg dat je de ruimte goed kunt ventileren.
Ook voor het verven van de box of andere babymeubels kun je het beste verf op waterbasis nemen. Als je kindje er dan eens op gaat kauwen kan die verf het minste kwaad.
Mag ik een röntgenfoto bij de tandarts laten maken?
Nee, het is het verstandigst dit na de bevalling pas te laten doen. De röntgenstralen kunnen de groeiende cellen van de baby beschadigen. Het is onmogelijk om een veilige dosis straling te bepalen.
Kan een verdoving bij de tandarts kwaad?
Je gebit en je tandvlees zijn erg kwetsbaar in de zwangerschap. Wanneer het voor een behandeling nodig is je te laten verdoven, kun je dit laten doen. Er zijn geen schadelijke effecten voor de baby aangetoond.
Mag ik nog zwaar tillen?
Zwaar tillen kan geen kwaad voor de baby. Het is alleen wel de vraag of het verstandig is voor je eigen lijf. Je buikspieren worden door tillen belast, terwijl hun functionaliteit niet optimaal is als je zwanger bent. Hierdoor bestaat het gevaar dat de buikwand na de zwangerschap erg is verzwakt.
Mag ik mijn haar verven?
Het advies van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en milieuhygiëne luidt dat je het verven beter kunt uitstellen tot na de bevalling omdat het niet strikt noodzakelijk is dat het gebeurt. Haarverf bestaat uit chemische bestanddelen die ongezond zijn. Hiervan komt echter zo weinig in je lichaam terecht dat het niet wetenschappelijk is bewezen dat het schadelijk is voor de baby.
Moet ik lid worden van de thuiszorg?
Nee, dat is niet noodzakelijk. Ook zonder dat je lid bent kun je kraamzorg regelen en mag je met de baby naar het consultatiebureau. Als je wel besluit lid te worden krijg je korting op spullen uit de thuiszorgwinkel, zoals de bedklossen en de ondersteek. Meer informatie over de thuiszorg vind je op www.thebe.nl
Hoe kan ik me voorbereiden op het geven van borstvoeding?
Het is gebleken dat enige voorbereiding de kans van slagen aanzienlijk vergroot. Er zijn meerdere leuke boeken over borstvoeding. Bovendien worden er informatieavonden georganiseerd in Tilburg door de Vereniging Borstvoeding Natuurlijk. Natuurlijk kun je ook altijd bij ons terecht voor vragen over borstvoeding. Ook hebben wij hulpmaterialen voor het geven van borstvoeding. Wanneer je het voeden vorige keer niet prettig ervaren hebt is het mogelijk om al voor de bevalling eens contact te zoeken met een lactatiekundige. Deze borstvoedingsspecialisten kunnen je vaak helpen. Meer informatie over de keuze van voeding vind je hier.
Op deze pagina
Waar vind je ons?
Bezoekadres
Lage Witsiebaan 2A
5042 DA Tilburg
T. 013 5425763
F. 013 4673350
E.
Ook spreekuur in...
Reeshof
Warmondstraat 116
5036 BT Tilburg
Tilburg Noord
Beethovenlaan 285A
5011 LH Tilburg
Kamer van Koophandel
Nr. 17235430
U kunt ons ook vinden op Facebook. Bezoek en volg ons om volledig op de hoogte te blijven!