Zwangerschapsjeuk

Vroeg of laat in de zwangerschap krijgt 20% van de vrouwen te maken met een vorm van zwangerschapsjeuk. Het is één van de meest voorkomende en vervelendste zwangerschapskwalen. Meestal openbaart het zich in de laatste drie maanden van de zwangerschap, maar je kunt er ook eerder last van krijgen. Vaak begint het op je buik en breid het zich uit over je hele lichaam. Huiduitslag komt niet vaak voor in combinatie met de jeuk (de wondjes van het krabben niet meegerekend). Heb je wel een vorm van huiduitslag is het verstandig dit aan ons te laten zien.

De meeste vormen van zwangerschapsjeuk hebben geen invloed op de gezondheid van jullie baby.

Wat is de oorzaak van zwangerschapsjeuk?

Deze is helaas nog grotendeels onbekend. Wel weten we dat je lever door alle hormoonveranderingen minder goed kan functioneren. Hierdoor komen er meer galzouten in de bloedbaan die jeuk veroorzaken. Het is dus belangrijk ervoor te zorgen dat de lever toch zo goed mogelijk zijn werk kan doen.

Hoe verminder je jeuk?

Er zijn tips en middeltjes die je kunnen helpen deze periode door te komen:

Draag katoenen kleren
Zorg dat je nagels kort zijn (tegen verwondingen) en probeer niet te krabben
Neem wisselbaden waarbij je eindigt met koud water
Leg ijscompressen op de jeukende huid
Ga in een havermoutbad zitten (verkrijgbaar bij een reformwinkel)
Mentholgel, -zalf, of –poeder. (niet op open wondjes)
Calendulazalf of –emulsie (drogist, reformwinkel)
Cardiflor van VSM
Aardappel doormidden snijden en jezelf inwrijven
Verdunde molkosan
Kamperfoelieolie of vitamine E olie

Het functioneren van de lever verbeteren

Drink minimaal 2 liter water per dag om afvalstoffen beter af te kunnen voeren.
Neem geen koffie, thee (wel kruidenthee), alcohol, cacao, tabak en suiker.
Vitamine B-complex (bevat levervitaminen)
Paardebloemwortel (ontgift de lever)
Maria Distel (stimuleert en herstelt de leverfunctie)

Afhankelijk van de hevigheid van de jeuk kun je ervoor kiezen nog verder te gaan:

Aangepast dieet: enkel volkorenprodukten, citrusvruchten, rauwkost en fruit (geen peul-vruchten, yoghurt, kwark, karnemelk, neem max. 20 gram vet per dag, beperk zout, gebruik sojaprodukten en het liefst plantaardige eiwitten.
Homeopathie, accupunctuur of voetzoolreflextherapie kan je mogelijk ook nog helpen.